طحن الاسنان

طحن الاسنان

 يقوم كثير من الناس بطحن أسنانهم أو الضغط عليها بإحكام خلال فترات مختلفة. عندما يتم ذلك بشكل متقطع أو في فترات متباعدة فإنه عادة لا يتسبب في أية أضرار صحية، على خلاف ما قد تسببه حالات طحن الأسنان بشكل متواصل من أضرار ومضاعفات صحية خطيرة.

• 1

  لماذا يطحن الناس أسنانهم؟

  بالرغم من أن حالات طحن الأسنان تحدث في غالبيتها بسبب الضغوط النفسية والقلق المستمر، إلا أن المصاب بتلك الحالة يطحن أسنانه خلال أوقات نومه أو لا شعوريا خلال اليوم. عدم تناسق الفكين أو فقدان أسنان معينة أو حتى تزاحم الأسنان قد تكون أسبابا صحية مباشرة يسبب طحن الأسنان.

• 2

  كيف يمكنني معرفة أنني أطحن أسناني؟

   بما أن عملية طحن الأسنان تتم خلال أوقات نوم المصابين، فإن معظمهم لا يدركون بأنهم يطحنون أسنانهم وهم نائمون! ولكن يمكنهم معرفة ذلك عن طريق: 

  • عوارض ومؤشرات طحن الأسنان التي تتضمن: صداع مستمر وآلام في الفك
  • يصدر طحن الأسنان أثناء النوم أصواتا. يمكن لأهل المصاب إخباره بحالته عندما يستيقظ من نومه لأنهم قد سمعوه وهو يطحن أسنانه خلال نومه.
  • إذا شككت بأنك تطحن أسنانك خلال نومك، فعليك مراجعة طبيب أسنانك. لأنه هو الأكثر قدرة على فحص فمك وفكك للكشف عن إصابتك بطحن الأسنان، حيث يمكنه أن يكشف عن أي ضعف في فكك أو أي خلل في أسنانك.
• 3

  كيف يمكنني التوقف عن طحن أسناني؟

  سيصف لك طبيبك واقيا بلاستيكيا لفمك يساعدك على حماية أسنانك أثناء نومك. إذا كانت الحالة النفسية التي تمر بها هي السبب في طحنك لأسنانك، فعليك استشارة طبيبك عن أفضل الطرق العلاجية لتحسين حالتك النفسية والتقليل من أية ضغوط قد تعاني منها. من الممكن أن ينصحك طبيب أسنانك بالآتي:

   

  • ممارسة الرياضة خاصة في الليل
  • التوازن الغذائي
  • مراجعة أخصائي علاج طبيعي أو الجسم لمساعدتك على اتباع وصفات طبية معينة من شأنها أن تساهم في استرخاء عضلات جسمك للتخفيف من توترك.
  • حضور جلسات طبية تعنى بالتقليل من الضغوط النفسية

   

  من النصائح الطبية الأخرى:

   

  امتنع عن تناول المأكولات أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل:

   

  • الكولا، الشوكولاتة والقهوة.
  • امتنع عن تناول الكحول، حيث إن عملية طحن الأسنان تشتد بعد تناول الكحول.
  • لا تقم بعض أو مضغ الأقلام الأظافر أو غيرها من مواد صلبة.
  • تجنب تناول منتجات العلك لأنها تزيد من قابلية عضلات فكيك على الضغط بإحكام إلى أسفل ومن ثم طحن أسنانك.
  • تمرن على عدم طحن أسنانك. إذا لاحظت أنك تقوم بطحن أسنانك خلال يومك، عليك أن تضع لسانك بين أسنانك، حيث يفيدك هذا التمرين على إرخاء عضلات فكيك ومن ثم التقليل من طحنك لأسنانك.
  • أرخ عضلات فكيك خلال أوقات نومك في الليل، وذلك عن طريق الإمساك بقطعة قماش دافئة على خدك من الخارج أمام شحمة أذنك.
  • 
    
• 4

  ما هي طريقة علاج ازدحام الأسنان وعدم تناسق الفكين؟

  لا تقتصر مشكلة طحن الأسنان على البالغين فقط. يطحن ما يقارب 15% إلى 33% من الأطفال أسنانهم. تصل حالة طحن الأسنان لدى الأطفال ذروتها عندما تظهر أسنانهم وهم رضع وأيضا عندما تبرز أسنانهم الدائمة. يقلع الأطفال عن عادة طحن أسنانهم عندما يكتمل نمو أسنانهم سواء في مرحلة الرضاعة أو مرحلة الأسنان الدائمة.

   

  عادة ما يقوم الأطفال بطحن أسنانهم وهم نائمون. يجهل الجميع الأسباب التي تدفع الطفل على فعل ذلك ولكن يؤخذ بعين الاعتبار بعض الأسباب الصحية التي تشمل: 

  
  

  • خلل في صفوف الأسنان.
  • خلل في اتصال أسنان الفك العلوي مع أسنان الفك السفلي.
  • بعض الأمراض أو الحالات المرضية مثل: نقص في بعض المواد الغذائية الهامة، الحساسية باختلاف أنواعها، اضطرابات في إفراز الهرمونات.
  • عوامل نفسية مثل: القلق أو الضغوط الأسرية.

   

  لا تنتج عادة أي أضرار خطيرة عندما يطحن الطفل أسنانه خلال مرحلة الرضاعة. ومع ذلك فإن طحن الأسنان عند الأطفال قد يتسبب في آلام الفك، صداع الرأس، أمراض مفصل الفكين. عليك مراجعة طبيب الأسنان عندما تلاحظ أن أسنان طفلك تبدو في حالة تفتت أو عندما يعاني طفلك من ألم أو حساسية في أسنانه.

   

  نصائح خاصة بمساعدة طفلك على تجنب طحن أسنانه:

   

  • التقليل من أية ضغوط نفسية قد يتعرض لها طفلك، خاصة قبل موعد نومه.
  • تدليك وتمرين عضلات الفكين لمساعدتها على الاسترخاء.
  • تأكد من احتواء وجبات طفلك الغذائية على كميات كبيرة من الماء. لأن نقص كميات كبيرة من الماء من جسم الطفل قد تكون سببا من أسباب طحن أسنانه.
  • اطلب من طبيب الأسنان أن يوفر الرعاية الشاملة لطفلك.

   

  عادة لا تتطلب حالات طحن الأسنان عند الأطفال قبل عمر دخوله المدرسة إلى أي تدخل طبي. ومع ذلك، يحتاج الأطفال الأكبر سنا إلى تركيب تيجان مؤقته وغيرها من الوسائل أو الأجهزة الطبية، مثل: جهاز واقي يستخدم في الليل لمنع طحن الأسنان.

  •